Ashwagandha Per Lo Stress

Ashwagandha per lo stress

Ashwagandha per lo stress è ideale per alleviare i sintomi di ansia e stress, contribuendo ad alleggerire le giornate più intense e faticose.

Cos’è lo stress?

Ad oggi stress e ansia sono problematiche comuni e sempre più persone sentono la necessità di ricorrere a integratori per alleviarne i sintomi. In questi casi, l’ashwagandha per lo stress può essere una buona soluzione per alleviare i sintomi da stress e ansia. Lo stress è condizione psicofisica nella quale una persona si trova quando deve affrontare situazioni particolarmente difficili, che possono riguardare diversi ambiti: dalla scuola, al lavoro, alla vita quotidiana. Il nostro corpo percepisce queste situazioni come un pericolo, attivandoci fisicamente e psicologicamente. Il sistema nervoso rilascia diverse sostanze, tra le quali l’adrenalina e il cortisolo, che ci attivano dal punto di vista fisico e mentale verso il pericolo. Ciò comporta, a livello fisiologico, un aumento del battito del cuore, del respiro e della pressione, che tornano poi ai livelli normali una volta che il pericolo è passato. Questo, tuttavia, comporta un consumo di energie fisiche e mentali importante, che portano la persona a sentirsi molto provata.

Cos’è l’ansia?

L’ansia, dall’altra parte, è un’emozione, dove a livello fisico la persona percepisce una sensazione di minaccia, pericolo e preoccupazione. Importante è non confonderla con la paura, in quanto a livello di sensazioni fisiche possono confondersi. Se la paura nasce di fronte ad una minaccia reale ed immediata, l’ansia sorge di fronte a una minaccia futura. Ad esempio: noi stiamo camminando al parco, vediamo un albero e pensiamo che quell’albero possa caderci addosso, senza che effettivamente ci sia una situazione reale per cui quell’albero possa cadere davvero. In questo caso quello che proviamo è ansia. Invece, se noi camminiamo al parco e ad un certo punto vediamo che un albero vicino a noi è pericolante e si sta inclinando, proviamo paura.

Stress e ansia: un male comune

Ai giorni nostri sia lo stress sia l’ansia sono diventati “un male comune”, in quanto sempre più persone si sentono stressate e ansiose di fronte alle incombenze della vita. Secondo uno studio condotto da Unisalute, insieme a Numisma, sul benessere psicologico degli italiani dopo la pandemia, ben un italiano su quattro ha dichiarato di sentirsi molto spesso in ansia o apprensione; il 9% ha dichiarato di sentirsi stressato ogni giorno e ben il 42% ha dichiarato di non sentirsi di buon umore. Per alleviare questa condizione, ci sono vari metodi che il campione ha dichiarato di utilizzare: dallo stare all’aria aperta al ricercare la compagnia degli amici a metodi meno salutari come l’alcol e il fumo. Va fatto presente che lo stress, così come l’ansia, non sono delle malattie, bensì delle risposte fisiche e naturali che il nostro corpo attiva in determinate condizioni e pertanto non ci sono medicine che possano eliminarle. Tuttavia, possono esservi degli integratori che possono contribuire ad alleviarne i sintomi, quando ansia e stress diventano eccessivi. Fra questi troviamo l’ashwagandha per lo stress.

 Ashwagandha per lo stress: cos’è?

L’Ashwagandha (nome scientifico Withania somnifera), definita anche ginseng indiano, è una radice e la si trova comunemente in India, anche se alcuni esemplari di questa pianta sono presenti anche in certe aree del Mediterraneo e dell’Africa. Fa parte della famiglia delle Solanaceae, all’interno della quale troviamo diverse tipologie di piante, più o meno comuni a noi, come melanzane, peperoni, ma anche tabacco o belladonna. La parola deriva dal sanscrito e significa letteralmente “come un cavallo” e probabilmente è dovuto al fatto che ha un odore particolarmente pungente, che richiama al crine dei cavalli. È una radice dalla lunga storia, in quanto è stata largamente utilizzata all’interno della medicina ayurvedica, dove trova la funzione di tonico rinvigorente a livello fisico e mentale. La pianta può misurare tra i 35 e i 75 cm di altezza e la si riconosce per le sue foglie ovali e i frutti rossi. La sua funzionalità deriva dai componenti chimici in essa presenti, quali:
  • Aminoacidi
  • Alcaloidi (withanina)
  • Polisaccaridi
  • Withanolidi (lattoni steroidei)
  • Withaferina A
  • Scopoletina

Benefici e proprietà dell’Ashwagandha

Molteplici sono i benefici annoverati a questa pianta in quanto si ritenga abbia proprietà adattogene e toniche. Per secoli, infatti, questa pianta è stata utilizzata in India come rimedio per rafforzare  il sistema immunitario e l’equilibrio psichico della persona. Ad oggi, la radice viene largamente utilizzata in diverse situazioni e tra le sue funzioni principali troviamo:
  • Ridurre i sintomi da stress e ansia, migliorando di conseguenza la qualità del sonno e alleviando i sintomi dell’insonnia
  • Alleviare i sintomi della stanchezza, offrendo un’azione rinvigorente a livello fisico e mentale
  • Contribuire ad una migliore capacità cognitiva
Come si può ben capire, tanti sono gli utilizzi di questa pianta, anche se sicuramente il beneficio maggiore viene tratto dalla sua capacità di alleviare i sintomi di stress e ansia. È importante sottolineare che l’ansia e lo stress non sono malattie, ma questo non vuol dire che vadano sottovalutate. Accorgersi di stare male e riconoscerlo è il primo passo per cercare una soluzione. Fra i rimedi naturali troviamo l’Ashwagandha per lo stress.

Ashwagandha per lo stress di Bandini Pharma

Bandini Pharma è un’azienda italiana che da anni produce integratori alimentari, secondo elevati standard farmaceutici. Obiettivo dell’azienda è il benessere della persona a 360°, offrendole prodotti certificati e di qualità. Ashwagandha per lo stress di Bandini Pharma è un integratore alimentare che ha un effetto tonico-adattogeno, alleviando i sintomi da stress e ansia e favorendo il rilassamento, il benessere mentale e supportando le naturali difese dell’organismo. Non lasciare che le tue giornate vengano governate dalle tue emozioni: prova Ashwagandha per lo stress di Bandini Pharma!  

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